Hoppa till huvudinnehållet
Häng med ut
Under året erbjuder vi vandringar, lykt- och månskensvandringar, skogsyoga, Shinrin Yoku skogsbad, teceremonier och yogaretreats i samarbete med olika boenden, spa och konferensanläggningar i Skåne. Spana in allt som är på gång för dig som privatperson >>
Energiboosta din konferens
Ge en ordentlig energi- och syrekick till konferensen, samtidigt som du sänker nivåer av stress, ökar glädjen och stärker gemenskapen mellan medarbetarna. Hur då?
Jo, genom att spendera tid utomhus boostar du immunförsvaret, balanserar blodtryck, förbättrar den kognitiva förmågan, koncentrationsförmågan samt ökar psykiskt och fysiskt välbefinnande. Natur och friskvård är också ett bevisat kanonbra recept på ökad motståndskraft mot stress. Aktiviteterna kan bidra till dina uppsatta eller tänkta mål inom social hållbarhet.
Välj mellan:
Walk and talk – inspiration, föreläsning och prova-på. Praktiskt tillämpning som kan kicka igång en hälsosam trend på arbetet
Energiboost – Mjuk träning utomhus. Energihöjande, teambuildande, roligt, frisk luft som ökar kreativitet. Alla kan vara med, då passet hålls på en lågintensiv nivå.
Naturstark – stärkande träningspass ute. Passet erbjuder både individuella övningar och parövningar som skapar styrka, smidighet och en del skratt. Normal kondition krävs.
Skogsyoga – promenad med mjuka yogaövningar. Energihöjande, teambuildande, roligt, frisk luft som ökar kreativitet, kognitiv förmåga samt stressreducerande och lugnande. Alla kan vara med, då passet hålls på en lågintensiv nivå
No stress – promenad med avkoppling och närvaro. Energihöjande, teambuildande, roligt, frisk luft som ökar kreativitet, kognitiv förmåga samt stressreducerande och lugnande. Alla kan vara med.
Vandring – lagom lång vandring med pauser för teambuilding. Deltagarna får motion, frisk luft som ger ökad koncentrationsförmåga, mer fokus och reducerar stress. De kommer att vara mer alerta till resterande punkter under konferensen. De kommer att få inspiration till hur man kan använda en promenad för att sänka sin nivå av stress samt öka sin energi.
Smakvandring – vandring med provsmakning av lokala produkter. Energihöjande och roligt. Deltagarna kommer att få inspiration till hur man kan använda en promenad för att sänka sin nivå av stress samt öka sin energi. De kommer att få kunskaper i hur vår hälsa är kopplad bland annat till vad vi äter samt tips och smakprov på det.
Shinrin Yoku (Eco Forest Therapy) – total avslappning, upplevelse och närvaro i naturen, s k ”skogsbad” på svenska. Avslutas med teceremoni som förhöjer upplevelsen och skapar utrymme för reflektion och bra samtal i gruppen.
Hälsosammare vardag – föreläsning, information och inspiration till hur man kan leva mer hälsosamt i sin vardag. Kombineras med utomhusaktivitet.
Stresshantering – föreläsning, information om vad stress är och inspiration till hur man kan hantera sin stress i vardagen. Kombineras med utomhusaktivitet.
Eller kontakta oss för skräddarsytt upplägg >>
Om Urban Balance
Vi erbjuder hållbara aktiviteter för företag och privata grupper samt arrangerar företagskonferenser, kick-offer och event. Vi arbetar utefter Agenda 2030 och de tre hållbarhetsprinciperna. Vi har ett stort nätverk både inom friskvård, naturturism, marknadskommunikation, hållbarhet och affärsutveckling. Därför kan din företagskonferens, kick-off eller grupparrangemang skräddarsys helt efter behov och önskemål.
